Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 167.16g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Лента Воздушные Колечки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курица на Пару. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|