Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 222.59g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Maxler Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Heinz Кукуруза, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Вино Красное Сухое, Бахетле Курица Гриль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|