Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 72.75g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Santa Maria BBQ Sauce Bourbon Whiskey, Томич Лаваш Армянский. Lunch: Шурпа (Моя, из Говядины). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|