Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 85.75g | Carbs: 253.96g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной , Помидоры, Экоптица Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Раздавленные Помидоры (Консервированные), Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Dinner: Мёд, Оредеж Яйцо Куриное С1, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Магнит Банан, Невская Мельница Хлебцы, Моя Цена Арахис Жареный с Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina525's Weight History
|