Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 44.89g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ирбитское Молоко , Село Зеленое Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Просто Мёд , Олейна Подсолнечное Масло , Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Софья Элит Торт Сникерс . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|