Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
655 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 34.53g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Активиа Йогурт Чернослив, Oltermanni Сыр 17%, Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|