Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 59.96g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Своя Лінія Варенье из Клубники, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lunch: Nescafe Cafe Au Lait , Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Chupa Chups Чупа Чупс, Приготовленный Яичный Белок, Nescafe Cafe Au Lait , Лускунчик Семечки , Рома Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Ventspils Сардины в Масле, Жменька Крупа Ячна. Snacks/Other: Малятко Сушки . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|