|
Ну привет, качели! К концу недели опять +1 будет? 🤷🏼♀️
|
95.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 78.06g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Чай с Лимоном, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлеб домашний ЦЗ, Кофе, Ашан Молоко для Капучино 3,5%. Lunch: Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой , Вкусвилл Котлета из Филе Хека с Отварным Картофелем и Зеленью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Макароны с фаршем, Помидоры Черри, Глобус Грузди Черные Соленые. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|