Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 147.32g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Сырный Соус, Маркет Перекресток Печенье Криспи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Устрицы, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Светофор Сыр Лорд Артур, Пряник. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|