Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 53.58g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе, Омлет или Яичница. Dinner: Славянка Степ, Славянка Степ Mix (44г). Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|