Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 89.48g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Чай, Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Топ Шеф Торт Миндальный, Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Фисташки, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|