|
Поздний ужин после тренировки 👌🏻
|
74.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 108.85g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Federici Спагетти #3, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Бразильские Орехи, Фундук Фундук Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|