Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2682 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 272.54g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Авокадо. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), CMTech Протеин, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|