Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 90.40g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Сыр, Гормолзавод Масло Сливочное, Small Хлеб Бородинский Мини, Сахар, Родина Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тесто на штрулли, Гуляш с картошкой. Dinner: Баклажан, Яшкино Печенье Рокфор, Сахар, Родина Сметана 20%, Творог 5%, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|