Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 71.36g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Чай, Магнит Багет Пшеничный, Индейка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Яйцо Всмятку. Dinner: Бульон из Индейки, Икра Щуки, Billa Булочка Мама Мия. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|