Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 82.52g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Авокадо Авокадо, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Чай, Чернослив, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|