Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 86.56g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощное Соте, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, DopDrops Миндальная Паста, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|