Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
767 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 49.66g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Курицы , Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Lunch: Мандарины, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Равис Карпаччо из Курицы , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|