Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 43.44g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Сладкая Булочка, Чай, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Рыба Горбуша Филе-Кусочки с/с, Рис Отварной, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|