Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 111.51g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Картофель Отварной, Кальмар. Lunch: Кофе Латте, Яблоко, Груша, Monin Сироп, Добрынинский Кондитерский Комбинат Добрынинская Птичка. Dinner: Планета Витаминов Манго Кубиками, RLine Light Whey, Свежее Завтра Творог 1,8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|