Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 138.95g | Carbs: 36.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|