Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 143.97g | Carbs: 222.97g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Myllyn Paras Täysjyvä Lasagne, Härkis Original, Koskenlaskija Ruoka Chili, Miniluumutomaatti, Bolognese Classico, Oliiviöljy, Basilika, Tomaatit. Dinner: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Rainbow Wokvihannekset, Rypsiöljy, Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|