Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 97.49g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Сырники и сах. Замом, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агротек Пельмени Камчатские Лососевые с Кальмаром. Lunch: Суп с Пельменями, Минтай Запечённый, Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами. Dinner: Sunfeel Тунец в Масле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|