Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 63.26g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|