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Está mais difícil, mais lento, tem dias que desanima, mas só um tiquinho. A diferença no espelho é notável! Espero ainda este mês sair dos 90. Mais uma vitória. 120kg, perdi 17 sozinha e sem referências. Cheguei aos 104 e estacionei por 1 ano. Agora em quatro meses perdi 13. Tenho uma meta, um sonho, mas já me sinto vitoriosa, empoderada e capaz de realizar meus propósitos. #projetoverão2023
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91.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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1431 kcal
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Fat: 96.69g | Prot: 79.32g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: Queijo Branco, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Vagem Cozida, Ovo, Repolho Refogado. Dinner: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tirolez Creme de Ricota, Tomates Cereja, Sadia Mortadela Defumada, Cruzeiro Queijo Canastra, Hortifruti Morango. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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