Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 97.13g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нут (Вареный), Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Просто Ядра Орехов Фундука Сушеные, Просто Ядра Орехов Фундука Необжаренные , Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|