Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 86.02g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Pilos Ser Topiony Tost, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Lunch: Pomarańcze, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Dinner: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ogórki Konserwowe, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny Pikantny, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Sopocka, Bagietka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|