Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 65.36g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Мандарины, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Lunch: Икра кабачковая, Белый Хлеб, Кофемания Хлеб Черный, Морковь по-корейски, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Mixbar Козинак Подсолнечный, Сельдь Соленая, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|