Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2970 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 146.53g | Carbs: 324.23g.
Breakfast: Смородиновое варенье, Тыквенные Панкейки. Lunch: Bonjour Зефир, Нескафе Кофе 3В1, Магнит Яблоко, Голден Яблоко , Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Творог 5%, Сыр Бри, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Котлета Свиная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|