Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 134.30g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Финик. Lunch: Шхуна Крабовые Палочки, Щи Кислые. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Винегрет, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Чай, Чай Несладкий. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Хлеб Столичный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|