Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 86.28g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Кофе с сахаром (мой), Хлеба Сибири Хлеб Урожайный. Lunch: Магнит Слива, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Dinner: Бигус. Snacks/Other: Кофе с сахаром (мой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Dr. Korner Слайсы с Клюквой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|