Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 101.86g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Блины Гречневые, Помидоры, ВкусВилл Кремчиз, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка с Манкой, Мария Печенье Затяжное, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Гречневые Оладьи, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|