Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 56.94g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Груша, ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смузи Цитрусовый Микс, Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|