Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 123.93g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Манго, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Lunch: Сывороточный Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Перья. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Restoria Котлеты по-Киевски. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|