Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
43.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 84.03g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Буренка Молоко 3,2%, Магета Желатин Пищевой, Добрая Буренка Молоко 3,2%, VEGANNOVA Манго Сушеное, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. Lunch: Тыква, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Тыква. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Polezzno Кокосовая Мука, Изолят Соевого Белка, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара . more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|