Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2210 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 180.21g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Шебекинские Вермишелька Легкая, Красная Цена Сливки 10%, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Назад в Детство Баранки Сахарные с Маком, Томатная Паста, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь. Dinner: Белые Росы Сметана 15%, Картофель, Сельдь Соленая, Соевый Соус. Snacks/Other: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|