annasergeiumka54's Journal, 07 Nov 22

Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
64.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2022:
2633 kcal Fat: 147.81g | Prot: 65.35g | Carbs: 262.89g.   Breakfast: Хлеб Да Хмель Котлета Морковная. Lunch: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Гастроном Курица по-Албански, Картофельное Пюре. Dinner: Ромовая Баба, Яблочное Варенье, Русский Хлеб Салат с Крабовыми Палочками. more...
1789 kcal Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.0 kg a Week

   Support   

Comments 
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет. Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!  Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺! А ещё у нас будет вкусно! 🥰 🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️ Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘 РЕЦЕПТЫ ПП. Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋 Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки. Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.  😍😍😍.  Вперёд? К мечте? У Вас все получится! Чат находится в Ватсап 89687271568 Напишите мне: " Я с вами!" 
07 Nov 22 by member: фиолеточка

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


annasergeiumka54's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.