Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 99.24g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Салат Айсберг, Язык Телячий Отварной, Пятерочка Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Петрушка, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Навага. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|