Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 49.20g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. Lunch: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский на Ржаной Закваске, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Приготовленная Тыква. Dinner: Перекресток Булочка Фитнес, Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|