Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 94.62g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Варенька Джем Клубничный, Домашенька Сметана 20%, Сырники 9%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам 45%, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Twix Mini, Rich Tea. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|