Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1051 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 83.22g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Excess Free Крем-Паста Кокос, ВкусВилл Авокадо Хаас, Брауни ПП 2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Приготовленная Тыква. Lunch: Excess Free Крем-Паста Кокос, Брауни ПП 2, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Prime Kraft Протеин , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Инжир, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|