Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 19.76g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кукурузная каша, Чай с Лимоном и Сахаром, Гормолзавод Масло Сливочное , Small Хлеб Бородинский. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сливочный Сыр, Слоеное Тесто, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|