Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 113.28g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Мёд, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брокколи, Дубки Сосиски Премиум, Яйцо, Sen Soy Соба. Lunch: Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Ип Галстян Лаваш Армянский. Dinner: Яйцо, Нежеголь Творог 5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|