Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 61.38g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Кремлевское Спред , Лама Пельмени Русские со Свининой. Dinner: Карусель Борщ Украинский . Snacks/Other: Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|