Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
3615 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 174.26g | Carbs: 538.78g.
Breakfast: Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Bagels mit Sesam. Lunch: Like Meat Like Hack aus Soja, Edeka Penne Rigate. Dinner: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Harry Vollkorntoast, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Snacks/Other: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Bagels mit Sesam, Aldi Blütenhonig Cremig, Alpro Sojamilch, Äpfel, Kölln Haferflocken, Liebhart's Mandel-Nuss Gewürzkuchen, Liebhart's Apfel-Zimt Frischer Gewürzkuchen. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|