Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 135.87g | Carbs: 248.00g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Националь Кокосовая Стружка, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Филе Индейки, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Националь Кокосовая Стружка, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Оладушки@knopka, Филе Индейки, Селяночка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Вафли протеиновые @knopka, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Националь Кокосовая Стружка, Голубика, Геркулес Монастырский. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|