Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 136.10g | Carbs: 474.85g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Помидоры, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Mojo Белый Шоколад с Зелёным Чаем , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|