Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 108.22g | Carbs: 285.35g.
Breakfast: GoGreen Pellavansiemenrouhe, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Valio Kevytmaito, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tumma Riisi, Kanamestari Broilerin Koipi. Dinner: Satsuma, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tumma Riisi, Kanamestari Broilerin Koipi. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Pirkka Anjovisfileet, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|