Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 125.51g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Лента Хурма, Danone Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Куриное Филе, Federici Спагетти #3, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|