Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 89.21g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Избенка Запеканка Творожная 5%, Печеное Яблоко, Му-У Сметана 15%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Lunch: Марчеллис Форель на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Сыр Стародубский Пармезан, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|